Der Mensch hinter dem Schuss.
Diese Grundlagen sammeln, was im Körper und im Kopf der Schütz:innen arbeitet: Aufmerksamkeit, Energie, Schulterblatt, Kraftlinien, Auszug und Lösen. Es geht um Technik am Menschen, nicht um Material.
Vier Leitfäden für ruhige, wiederholbare Schüsse.
Die Artikel sind als Webfassung aufgebaut und jeweils mit dem vollständigen PDF verknüpft. Die Fassungen eignen sich für Schütz:innen, Trainer:innen und alle, die den Schussablauf präziser sehen wollen.
Der mentale Schussablauf
Aufmerksamkeit, Angst, Körperwahrnehmung und Scheibenpanik: was vor dem Treffen geschieht und wie Trainer:innen damit arbeiten können.
Ratgeber lesen02 / Körper & EnergieDie Energie hinter dem Pfeil
Kraft, Erholung, Ausdauer und Zittern im Vollauszug: warum der einzelne Schuss ein kurzer Sprint ist und die Pause den nächsten Pfeil vorbereitet.
Ratgeber lesen03 / BiomechanikDie stille Kraft
Schulterblatt, Kraftlinien, Stand, Rumpf und aktives Lösen: wie der Körper den Bogen hält, den Schuss formt und gesund bleibt.
Ratgeber lesen04 / AuszugstechnikZwei Wege, ein Ziel
Linearer und angularer Auszug im Recurve: was sie unterscheidet, was sie eint und wie Trainer:innen die Debatte praktisch einordnen können.
Ratgeber lesenASC Göttingen · Technische Grundlagen
Wenn der Bogen selbst zur Frage wird.
Button, Klicker, Sehne und Pfeil gehören in einen eigenen Grundlagenbereich. Dort geht es um Bauteile, Einstellung, Wartung und die Frage, wie Material den Schuss beeinflusst.